Arquivos Outros -

Sem detox, sem saúde: veja 6 fontes de toxinas do dia a dia [E como eliminar]

Por que o detox é tão importante? Não tem nada a ver com seguir uma tendência. Você nunca parou para pensar nas impurezas às quais estamos todos expostos?

No presente conteúdo, exploraremos a importância crucial do detox, um processo fundamental para a manutenção da saúde em nosso mundo moderno repleto de toxinas. À medida que nos movemos em um ambiente repleto de poluentes e somos expostos diariamente a substâncias tóxicas, a necessidade de compreender e fazer uma limpeza interna torna-se vital. Este artigo analisará, de forma simples, como o ambiente, a alimentação, os produtos domésticos, o estresse, os cosméticos e diversas outras fontes contribuem para a acumulação de toxinas em nosso corpo. Não sem destacar a importância de utilizar os produtos certos, aquilo que funciona e foi comprovado, poderosos aliados para remover substâncias nocivas às células e para a manutenção de nossa saúde.

O Mundo Tóxico em que Vivemos

Num mundo moderno caracterizado por inovações tecnológicas e desenvolvimento industrial, o aumento da exposição a toxinas ambientais tornou-se uma realidade inegável. Nesta seção, examinaremos detalhadamente as fontes de poluição ambiental que ameaçam nossa saúde diariamente e como elas contribuem para a acumulação de toxinas em nossos corpos.

Poluição do Ar:

A poluição do ar é uma das fontes mais prementes de toxinas ambientais. Emissões de veículos, indústrias e queima de combustíveis fósseis liberam uma miríade de poluentes, como partículas finas, dióxido de enxofre e óxidos de nitrogênio, que podem prejudicar nosso sistema respiratório e cardiovascular. A exposição crônica a esses poluentes está relacionada a condições de saúde graves, como doenças respiratórias e cardiovasculares.

Poluição da Água:

A qualidade da água que consumimos também está em risco. Poluentes químicos e contaminantes orgânicos frequentemente encontram seu caminho em sistemas de abastecimento de água, resultando em água potável contaminada. Substâncias como cloro, flúor e metais pesados podem ser prejudiciais à nossa saúde quando consumidas a longo prazo.

Produtos Químicos Agrícolas:

Agricultura intensiva utiliza uma variedade de pesticidas e herbicidas para aumentar o rendimento das colheitas. No entanto, resíduos desses produtos químicos frequentemente permanecem em alimentos que consumimos. Esses resíduos podem ter impactos adversos na nossa saúde, incluindo a exposição a substâncias potencialmente carcinogênicas. Especialmente no Brasil, onde são permitidos agrotóxicos que há muito outros países mais desenvolvidos não permitem. E, é claro, ficamos sujeitos à intensidade e qualidade da fiscalização em relação ao respeito às normas referentes à segurança do consumidor. O melhor a fazer, por segurança, é monitorar os níveis de intoxicação no organismo e consumir regularmente produtos naturais que nos livram de substâncias nocivas.

Resíduos Tóxicos Industriais:

A indústria produz uma variedade de resíduos tóxicos que podem vazar para o meio ambiente, contaminando solos e recursos hídricos. Esses resíduos podem expor as comunidades vizinhas a riscos significativos à saúde. Sem falar que grande parte deles vão parar nos rios e mares e, possivelmente, no seu prato também. Você já deve ter ouvido falar da presença de mercúrio em peixes, por exemplo.

Radiação Eletromagnética:

A disseminação de dispositivos eletrônicos sem fio e redes de comunicação móvel levantou preocupações sobre a exposição à radiação eletromagnética. A exposição prolongada a essa radiação pode ter implicações na saúde, incluindo o aumento do risco de câncer. Como é algo que, além de ser bastante sutil, não enxergamos, temos uma tendência a não acreditar. Mas o resultado continua sendo o mesmo. Temos um exemplo, que, é claro, se trata de uma caso extremo, mas comprova o risco da radiação: Marie Curie. Se você acha que a doença que matou a cientista surgiu do nada, está por fora. Foram décadas de exposição. Já nos dá uma ideia do perigo. E podemos acrescentar o estudo do espectro eletromagnético, o qual diz que, quanto mais curta é uma onda, mais energia ela emite. Consequentemente, mais radiação. Microondas, o que o nome significa? São ondas de calor relativamente curtas. Será que a comida sai intacta? E ainda mais curtas são as ondas da internet sem fio. Está entendendo por que temos tantas críticas ao 5G?

Nesse contexto de exposição constante a poluentes, a compreensão das fontes de toxinas do dia a dia é essencial para mitigar os riscos à nossa saúde. Não pense que por ser algo invisível a olho nu não faz diferença.

Toxinas Alimentares: O Que Comemos Importa

A qualidade da nossa alimentação desempenha um papel fundamental na nossa saúde geral, e isso inclui a exposição a toxinas alimentares. Nesta seção, examinaremos como a escolha dos alimentos que consumimos pode impactar nossa exposição a substâncias tóxicas e como podemos tomar medidas para minimizar esse risco. E aqui já cabe um aviso: a embalagem não faz parte do alimento.

Nesta seção, examinaremos como a escolha dos alimentos que consumimos pode impactar nossa exposição a substâncias tóxicas e como podemos tomar medidas para minimizar esse risco.

Toxinas nos Alimentos Processados:

Alimentos processados contêm uma variedade de aditivos, conservantes e corantes químicos, que podem ser prejudiciais à saúde quando consumidos em excesso. Ou seja, se você adora os lanches prontos do supermercado, doces, e fast food, sua qualidade de vida pode estar em risco. Além disso, o uso de embalagens plásticas pode resultar na migração de substâncias químicas para os alimentos que consumimos. Você já deve saber disso, é claro. Mas está conseguindo resistir à tentação de continuar consumindo produtos alimentícios todos os dias? Poucas pessoas conseguem eliminar a dependência de substâncias que são propositalmente adicionadas a esses “alimentos”. Quanto mais bolachas, macarrão, sopas, pães, e tudo o que for industrializado maior a necessidade de desintoxicar o seu corpo. Caso contrário, suas células vão oxidando.

Estudos indicam que a exposição crônica a essas toxinas pode contribuir para problemas de saúde, como distúrbios metabólicos e doenças crônicas.

E um detalhe importante: não é o nosso foco neste texto, mas qualquer processamento modifica a qualidade do alimento, mesmo que seja apenas mecânico. Ao fazer suco, a estrutura das fibras e afetada e grande parte delas se perdem antes de chagar ao seu copo.

Agrotóxicos e Pesticidas:

Alimentos Geneticamente Modificados (OGM):

Os alimentos geneticamente modificados estão presentes em muitos aspectos da nossa dieta moderna. Embora tenham sido projetados para serem resistentes a pragas e aumentar o rendimento das colheitas, ainda existem preocupações sobre os potenciais riscos à saúde associados aos OGM. Este é um assunto polêmico, mas o foco aqui é o seu bem-estar, não debater o lado político ou econômico. Pense: a alteração do DNA é relacionado à qual problema de saúde? Como você sabe que suas células não são afetadas?

O foco das alterações é render maior margem de lucro aos produtores, não beneficiar você, consumidor. A possiblidade de haver reações alérgicas, bem como mutações, é uma realidade que não devemos ignorar. O estresse oxidativo resultante pode (e deve) ser combatido com as estratégias certas, que veremos mais tarde.

A Importância dos Alimentos Orgânicos:

Optar por alimentos orgânicos é uma estratégia eficaz para reduzir a exposição a toxinas alimentares. Os alimentos orgânicos são cultivados sem o uso de pesticidas sintéticos e herbicidas, o que os torna uma escolha mais segura para aqueles que buscam minimizar a ingestão de toxinas.

Ao adotar uma abordagem consciente em relação à nossa dieta, podemos reduzir significativamente nossa exposição a toxinas alimentares. Não é gasto, e sim investimento em saúde. A ilusão de economizar em tudo pode levar a muito sofrimento e gastos extras no futuro. Certamente não é o uso que você quer para seu dinheiro.

Ao adotar uma abordagem consciente em relação à nossa dieta, podemos reduzir significativamente nossa exposição a toxinas alimentares. E retirar as toxinas já presentes. Mais adiante entraremos em detalhes.

O Impacto do Estresse

É incrível como o estresse pode se intrometer em nossas vidas de maneira sorrateira, e muitas vezes nem percebemos como isso afeta nossa saúde interna. Estudos após estudos têm mostrado que o estresse crônico pode ser uma das principais fontes de toxinas internas em nosso corpo.

Você já ouviu falar daquela famosa frase “o estresse é o assassino silencioso”? Bem, ela não está muito longe da verdade. O estresse crônico desencadeia uma cascata de reações químicas em nosso corpo que podem resultar em inflamação crônica, desequilíbrios hormonais e, finalmente, em toxinas internas.

Além disso, o estresse também pode levar a escolhas de estilo de vida prejudiciais, como uma dieta pobre, falta de exercício e uso excessivo de substâncias como o álcool e o tabaco. Tudo isso contribui para a acumulação de toxinas internas.

Se você quer se aprofundar nesse assunto, existem muitos artigos excelentes já publicados sobre o impacto do estresse na saúde. Recomendamos esta leitura para entender melhor como o estresse afeta sua saúde interna e como você pode combatê-lo.

Esse tema já é conhecido? Não na prática! Informações sem uso não resolvem o problema. Dependências químicas e emocionais, e seus consequentes hábitos não são a resposta.

Toxinas nos Cosméticos: Beleza a um Custo

Enquanto buscamos aprimorar nossa aparência com cosméticos, é imperativo reconhecer que a beleza não deve vir à custa de nossa saúde. Muitos produtos cosméticos populares contêm ingredientes questionáveis que podem ter efeitos ocultos e prejudiciais em nossa pele e em nosso corpo. Qualquer decisão tomada de forma inconsequente é potencialmente problemática. Por isso, saiba escolher seus produtos de uso diário e facilite sua vida.

Produtos como cremes anti-envelhecimento, bases e batons podem conter uma série de substâncias químicas, incluindo parabenos, ftalatos e fragrâncias artificiais. Embora esses ingredientes possam melhorar temporariamente a aparência, seu uso constante pode estar associado a alergias cutâneas, irritações, desequilíbrios hormonais e até mesmo riscos de carcinogênicos.

O problema é que muitos consumidores não estão cientes desses riscos, pois a indústria cosmética nem sempre divulga todas as informações necessárias de maneira clara. Muitos de nós olhamos para as embalagens brilhantes e promessas de beleza instantânea sem questionar o que está realmente dentro do frasco.

Para proteger sua saúde enquanto busca aprimorar sua aparência, é crucial ler atentamente os rótulos dos produtos cosméticos. Procure por cosméticos que sejam livres de substâncias químicas prejudiciais e opte por alternativas naturais sempre que possível.

Lembre-se de que a beleza genuína não se limita à superfície. Uma pele saudável e radiante começa de dentro para fora. Ao escolher produtos cosméticos mais seguros e adotar uma abordagem holística para cuidar da sua pele, você estará investindo não apenas na sua aparência, mas também na sua saúde a longo prazo.

Na próxima seção, exploraremos como produtos naturais, como o Aloe Vera, desde que de boa procedência e da espécie correta, podem desempenhar um papel importante na promoção de uma pele saudável e radiante, sem comprometer sua saúde.

O Poder do Detox: Como se Livrar das Toxinas

Agora que examinamos várias fontes de toxinas em nossa vida diária, é hora de abordar como podemos nos livrar delas e promover uma saúde ótima. O detox desempenha um papel crucial nesse processo, ajudando nosso corpo a eliminar as substâncias prejudiciais acumuladas ao longo do tempo.

Alimentação Detox: Uma das maneiras mais eficazes de iniciar o processo de detox é ajustando sua dieta. Incorporar alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais frescos, ajuda a neutralizar os radicais livres e a eliminar toxinas. Evite alimentos processados, que contêm aditivos e conservantes prejudiciais. Ao escolher alimentos orgânicos, você reduz ainda mais sua exposição a pesticidas e herbicidas.

Hidratação Adequada: A água é uma ferramenta poderosa para eliminar toxinas do corpo. Beba bastante água para ajudar seus rins e fígado a removerem substâncias nocivas. Considere a adição de limão à sua água, pois ele é conhecido por apoiar a função hepática.

Atividade Física: O exercício regular aumenta a circulação sanguínea e ajuda a eliminar toxinas através do suor. Além disso, o exercício promove a função saudável do sistema linfático, que desempenha um papel fundamental no detox do corpo.

Aloe Vera de qualidade: Um dos aliados mais valiosos no processo de detox é o Aloe Vera da espécie Barbadensis Miller. Este poderoso suplemento natural é conhecido por suas propriedades desintoxicantes e seu potencial para melhorar a saúde gastrointestinal. No entanto, é fundamental enfatizar a importância da qualidade aqui. Produtos de baixa qualidade podem conter ingredientes questionáveis e não oferecer os benefícios desejados. Certifique-se sempre de escolher produtos de Aloe Vera de uma fonte confiável e respeitável.

Investindo na Sua Saúde com uma Limpeza Genuína do Organismo

Ao explorarmos as várias fontes de toxinas em nosso ambiente, alimentos, produtos domésticos, cosméticos, estresse e a importância do detox em nosso dia a dia, fica claro que a manutenção da saúde requer atenção consciente e ação deliberada. Nossa busca por uma vida saudável não deve ser negligenciada, e é essencial lembrar que a saúde é um investimento contínuo e valioso em nossa qualidade de vida.

Agora que você tem o conhecimento e a motivação para investir em sua saúde e realizar uma limpeza genuína do organismo, é crucial tomar medidas concretas. Evite produtos que contenham conservantes e aditivos prejudiciais. Busque fontes confiáveis de produtos naturais e de qualidade, como o Aloe Vera, para apoiar seu processo de detox.

Portanto, não saia daqui e esqueça o que leu. Coloque esse conhecimento em prática e faça escolhas que promovam a sua saúde. Sua jornada para uma vida saudável e livre de toxinas começa agora, e estamos aqui para apoiá-lo a cada passo do caminho. Juntos, podemos conquistar uma saúde vibrante e duradoura.

Lembre-se de que a saúde é uma jornada contínua e valiosa. Não se contente com soluções superficiais que não funcionam. Escolha cuidadosamente seus produtos e adote um estilo de vida que promova uma limpeza verdadeira e duradoura do organismo. Sua saúde e bem-estar merecem o melhor. Não espere; comece sua jornada para uma vida mais saudável hoje mesmo. Assim, não haverá arrependimento, pois estaremos construindo um alicerce sólido para uma vida cheia de vitalidade, bem-estar e energia.

A água que você consome é realmente segura? Ela é realmente tratada?

Simplesmente ir vivendo e esquecer coisas tão importantes como a qualidade da água que estamos consumindo não é algo inofensivo. Como você deve saber, atualmente não uma tarefa muito fácil obter água verdadeiramente apropriada para o consumo. Como o corpo humano é formado, na maior parte, por água, é fundamental para nosso bem-estar entender onde e como conseguir se hidratar sem, ao mesmo tempo, ingerir substâncias tóxicas. Vamos entender melhor essa questão no presente texto.

Água “tratada”

Se você consome direto da torneira, evidentemente, está cometendo um grande erro. Hoje em dia, são poucas as residências onde não se utilizam filtros, o que é ótimo. Porém, os mais comuns não purificam a água. O filtro que você usa, remove metais pesados, resíduos de pesticidas, partículas de plástico, vírus? Não é somente o cloro e as bactérias que estão presentes mesmo após o tratamento. Talvez esteja na hora de entender que existem motivos para haverem preços tão variados para um mesmo produto. Filtros de água não são exceção. Ou você acha que remover apenas o cloro e os germes tem o mesmo valor que retirar 99,99% de TODOS os microorganismos, TODAS as toxinas presentes e alterar um pH de modo a facilitar sua vida? Aprender apenas isto pode ser a diferença entre realmente ter saúde ou uma vida de doenças.

Higienização de alimentos

Entendido isto, devemos lembrar de outros usos para a água encanada. Limpar frutas e vegetais é uma questão de segurança. Mas pouquíssimas pessoas de fato o fazem. Ou você acha que a água da torneira da cozinha é limpa? Será que uma casca de maçã, por exemplo, retém todas aquelas impurezas que ali estão? Talvez você esteja convertendo alimentos em produtos alimentícios sem que perceba.

Não há como lavar alguma coisa com água suja. É o que praticamente todas as pessoas fazem. A diferença é que não enxergamos todas essas substâncias, por serem, quase sempre, microscópicas.

Filtrar a água para beber e esquecer esse ‘detalhe’ não resolve o problema. Consumir vegetais com água contaminada é o que faz quem os “lava” com a água encanada. Então, quer limpar frutas e vegetais? Prefira água limpa.

E Quanto às suas Refeições (e lanches)

Não acredite você que ferver a água irá purificá-la completamente. Durante o aquecimento o processo já descrito vai acontecendo. E adivinha: é intensificado à medida que a temperatura aumenta, pois a capacidade de absorção aumenta. Não apenas da água, claro. Não esqueça dos sais de alumínio, resíduos de plástico, de agrotóxicos, microorganismos (até mesmo em decomposição).

Nosso paladar, bem como olfato nos enganam. Aquele almoço tão apetitoso pode muito bem ser altamente inflamatório. Uma das causas principais o grau de pureza da água utilizada. Conheça o que você está ingerindo.

Comendo Fora de Casa

É bem fácil lembrar também de muitos outros alimentos. Você que sai para comer fora, você que compra produtos industrializados, prontos. Do ponto de vista de uma empresa, é mais viável utilizar a matéria prima de menor custo. E quem perde, é claro, é o consumidor.

Pães e outros farináceos requerem o uso de água. Você conhece qual água é utilizada? Ela é limpa? Comece a refletir. Não entre em pânico. Apenas tente tomar um certo cuidado, conhecendo o quanto for possível da procedência de cada alimento.

Se um restaurante se preocupa em fazer o que é melhor o cliente, deve ser transparente, não ocultando a forma como conduz suas operações. Higienização do ambiente, fornecimento e, é claro, preparo do que é servido aos clientes. Como é a água utilizada? Da torneira? Do ponto de vista econômico, é o mais viável. E seu bem-estar, como fica?

No Brasil, é preciso ter cautela e prestar bastante atenção aos detalhes (se sua saúde é importante para você) seja em um restaurante, uma padaria, uma lancheria ou uma simples cafeteria. O mais fácil para a administração desses estabelecimentos pode não exatamente facilitar sua vida.

Estabelecimentos em que todo o cardápio é rico em amido ou açúcar certamente não deve ser frequentados. Ou seja, não tenha como hábito consumir os lanches, fastfood e as sobremesas mais comuns, repletas de substâncias que você quer evitar. Mas para aquela ocasião especial, lembre-se dos pontos mencionados anteriormente. Apenas não esqueça que seus hábitos definem sua saúde. E que seu corpo é formado, basicamente, de água.

Agora, e quanto a indústria alimentícia, fornecedora de praticamente todos os lugares onde pagamos alguém para nos servir?

Produtos alimentícios

Tente encontrar qualquer produto nas prateleiras do supermercado o qual não contenha água em sua composição. Não importa se é apenas água mineral, alguma bebida ou o lanche mais “seco” que você puder encontrar. Em algum momento o preparo envolveu o uso de água. O mais importante é: que água? Você faz parte das preocupações de quem está te vendendo esse produto? Ou economizar nos processo envolvidos é tudo o que importa?

Mais uma vez, não significa que você deve ficar com medo e não comprar mais nada dessas coisas. Porém o que se torna parte do dia a dia é o que vai definir se você terá uma boa saúde, ou se ela será precária, trazendo muito sofrimento, e remédios, para piorar um pouco mais a situação, até que pareça não ter como revertê-la. Hoje pode tudo parecer bem, e logo mais começar a aparecer um mal-estar atrás do outro. Em que produtos alimentícios é utilizada água?

Lanches

Acreditar que o que vem do marcado é 100% seguro, limpo e higienizado não passa de ilusão. A verdade é que cada produto embalado é pensado para chamar a sua atenção, não para te fazer bem. Está na hora de você perceber isto, caso ainda não saiba.

Se é feito de farinha, o uso de água foi necessário. É claro: existem algumas exigências na indústria. Mas adivinhe: a água da torneira, de acordo com os padrões, é considerada potável, e isto é o suficiente para que seu uso industrial seja permitido. Ou seja, podem haver empresas do ramo que valorizem mais a saúde do consumidor, mas nenhuma lei garante que seja assim.

Cada biscoito, bolo, salgadinho e pão contém uma percentagem de água. Mas você não vê a procedência. Mais uma vez, não significa que você não possa consumir certos lanches de vez em quando. Agora, será que como hábito o consumo é recomendado?

Qual é a solução, afinal?

Bem, se você pensa não haver alternativas é por que não procurou de verdade. Hoje conseguimos, sem grandes investimentos, nós mesmo purificar a água. Não é preciso inovar, pois os recursos necessários já estão ao nosso alcance. Mas você precisa utilizar, é claro. Mesmo hoje, com tanta informação, poucas pessoas buscam se atualizar. E as surpresas aparecem.

É claro, existem formas de remediar tudo isso. Mas seu bem-estar é proporcional a quanto você cuida dele. T0me conta de sua saúde e a manterá. Seja negligente e a perderá. A água que uma pessoa consome precisa ser de qualidade para que a saúde da mesma também o seja. De que lado você prefere estar?

Como a personalidade interfere em sua saúde. Você tem essas crenças?

Adoecer se tornou ‘moda’. É uma das maiores tendências dos dias atuais. Se você já está sentindo-se ofendido ou ofendida e recusando esta reflexão, sua personalidade está te prejudicando. Não saia da página sem entender. É SUA saúde que depende de seus comportamentos.

Não é novidade nenhuma que as piores doenças da humanidade se tornaram comuns, e estão cada vez mais em evidência. Tudo resultado do que as pessoas estão fazendo como hábito. Não tem nada a ver com DNA, e muito menos má sorte. Somos levados a acreditar nas coisas erradas. Se sua personalidade te leva a recusar novas informações, ela muito provavelmente te tornar refém de pessoas que não te quer saudável. Vamos analisar algumas crenças que devemos eliminar bem a tempo de proteger nossas células (enquanto elas ainda estão saudáveis)?

Casos na família de determinada doença

Como se houve falar de que tal pessoa adquiriu uma doença por que o pai, a mãe ou outro parente próximo a contraiu no passado. Não é verdade. A relação de sangue, da herança genética, não garante problema algum de saúde. A cultura familiar, esta sim, tem forte influência. Os seus genes apenas dizem em que parte do corpo ou de que forma os maus hábitos irão trazer resultados indesejados.

Em outras palavras, não importa tanto o que está “escrito” em seu código genético, e sim no que você faz. Ele aponta seus pontos mais fracos. Mas é seu estilo de vida que indica se você ficará doente ou não. Comer mal, não praticar atividade física, consumir drogas, não descansar, enfim, todo hábito que faz mal ao organismo.

Você precisa aprender sobre como sua saúde realmente funciona ou contar com profissionais que querem te ajudar a melhorar, não viver de remédios, exames ou pior, cirurgias desnecessárias. A saúde de cada indivíduo quem determina é ele mesmo. Mais ninguém. Apenas é preciso assumir a responsabilidade.

Se é comestível, é alimento

Seja por falta de conhecimento ou pensar ser à prova das consequências, quase todas as pessoas adoram os lanches do supermercado, com suas embalagens brilhantes e coloridas, aromas e sabores artificiais. E conservantes. E ingredientes de qualidade duvidosa. Resíduos remanescentes dos processos industriais envolvidos e das embalagens (plástico, alumínio, mercúrio, etc.). A lista é enorme. Pare de reparar apenas no que a indústria alimentícia quer que você veja e comece a estudar as embalagens.

Infelizmente, não são apenas as prateleiras que estão cheias de falsos alimentos. Encontrar um restaurante, um bar, uma padaria, uma lancheria, um hotel ou até mesmo uma cafeteria com um cardápio mais seguro para sua saúde é uma missão praticamente impossível. Se você gosta de comer fora de casa, tenha bastante cuidado.

A pele protege o corpo de toxinas

Talvez seja uma novidade para você, mas o que você coloca na pele não desaparece, e sim é absorvido. Para onde vai o alumínio do seu desodorante? O mercúrio dos shampoos? Os conservantes dos sabonetes que você usa? É claro que não sentimos, porém, os órgãos sofrem com o consumo de produtos cheios de toxinas. Sua pele não consegue barrar nada disso.

É de vital importância saber disso. Isto é, se você quer ter saúde sem depender de remédios. A pele protege o interior do corpo, é claro, mas ela não é impermeável. Poucos prestam atenção, mas ela “seca” sozinha, sem nenhuma interferência. O que acontece é que o filtro solar, o desodorante, a pomada, a loção aplicada foi totalmente absorvida. Junto com seu mercúrio, alumínio, parabenos, triclosan, óleo mineral. Todas substâncias muito utilizadas pela indústria, e altamente prejudiciais.

Devemos comer de tudo um pouco

Não é assim que a saúde humana funciona. Hoje temos provas de que uma dieta carnívora não deixa ninguém doente quando seguida corretamente. As gorduras (naturais) não congestionam os vasos sanguíneos. Frutas não são tão saudáveis assim.

Pesquisas recentes, outras nem tanto, mostraram os efeitos negativos dos carboidratos, da frutose, da presença de agrotóxicos nos vegetais, e muito mais. Pense em um Xis, por exemplo, podemos dizer que ele tem de tudo um pouco.

Para nós brasileiros, existe a cultura de abusar do arroz e feijão. Puro amido. Temos o arsênio do arroz que, sendo branco, deve ser evitado. Feijão e outros grãos, com seus anti-nutrientes. Um prato pobre em nutrientes, mas riquíssimo em carboidratos.

Profissionais de saúde sabem tudo

É um engano absurdo. Mas extremamente comum. Seu médico é perfeito? Tem certeza? E como você sabe que ele quer o melhor para você? Cada ser humano tem os próprios pensamentos, e raramente um paciente conhece quem está do outro lado.

E, sendo pessoas, erros podem acontecer. Não é tão raro e você sabe que acontece (alguns chegam a ser letais). Então, jamais confie cegamente sua vida a um diploma. Será melhor para você usar o bom senso e entender o que está fazendo. Até por que a saúde é sua, não é da enfermeira, ou do médico.

Sempre oferecemos formas para que você tome as próprias decisões baseado em conhecimento. Sem receber “ordens”. Sem se encher de remédios nem gastar com medicamentos dos quais você nem mesmo precisa (outro erro muito comum).

Seu modo de pensar pode te ajudar a ter mais saúde

Esperamos, realmente, que você tenha compreendido. O objetivo deste, e de todos os nossos demais conteúdos é mostrar que cada pessoa controla a própria saúde e trazer conhecimento para desfazer as mentiras que somos ensinados. Para termos saúde sem depender de remédios.

Não é tão difícil. Apenas comece a refletir e ir atrás das causas do que faz com que doenças se manifestem. Tratando de forma natural. Aprendendo como seu organismo reage a cada alimento. Assuma a responsabilidade e tudo ficará mais fácil para você.

Felicidade é simples e você pode obter (em quaisquer condições)

Somos levados a acreditar que uma vida verdadeiramente feliz é para poucos, para quem tem sorte ou por qualquer razão tem tudo o que quer. Mas não é nada disso. Por meio do texto da semana, queremos explicar por que ser feliz é simples e depende de como você pensa, não do que tem.

Alegria ou felicidade?

Começamos desfazendo a confusão entre alegria e felicidade. Não são a mesma coisa. Uma pessoa feliz tem sim momentos de tristeza. Não estão o tempo todo radiantes e contentes. Elas são o tempo todo gratas por tudo o que possuem, pelas pessoas que as auxiliam em sua jornada do dia a dia. Entendem que cada um cria a sua realidade, e que qualquer mudança depende de sua forma de perceber o mundo.

Ou seja, você pode enfrentar muitas adversidades, (ainda) ter pouco dinheiro, más companhias, não ter amigos ou uma família de verdade, que o (a) ajuda ao invés de prejudicar, e mesmo assim ser feliz. Não é estando contente com tudo e todos em tempo integral, algo praticamente impossível. Na verdade, é algo bem mais sutil que isso.

O que atrai a felicidade?

A pessoa atrai o que pensa. Suas ações atraem pensamentos relacionados a elas. E desta forma ela vai adquirindo a mentalidade gerada por aquilo que está fazendo. Seu modo de vida cria seu modo de pensar, de ver o mundo, não o contrário. Poucos são felizes de verdade por que não entendem ou esquecem disto. Quais atitudes podemos tomar?

Ter mais ousadia

Na infância, todos nos sentimos mais livres. Jesus disse, claramente, que devemos ser crianças em espírito (ou mentalidade). Infelizmente, somos “ensinados” a resignar de coisas que nos fazem bem, por que são “inapropriadas” e, sem perceber também abrimos mão de nossa própria felicidade. Afinal, a pessoa que deixa de fazer as coisas que gosta, sentindo-se obrigada a isto, vai se tornando infeliz.

Se você quer ter uma vida mais leve e feliz, ouse mais. Pare de seguir padrões sociais sem sentido, pois eles apenas irão te fazer mal. Uma má saúde mental e emocional provoca vícios e baixa sua imunidade. Milhões se perdem e acabam estragando o próprio futuro em função disto. A conquista de um modo de viver diferenciado é reservada, com exclusividade, para aqueles que ousam viver de acordo com as próprias vontades e desejos. Faça isso, abra mão de ser uma “maria vai com as outras”, não de sua saúde e bem-estar físico e mental.

Desistir do que te faz mal, nunca o contrário

Complementando: perca a mania de pensar que seus objetivos são impossíveis ou não merecidos. É tristemente extremamente comum ‘aceitar as coisas como são’ e acreditar que as coisas boas, que trazem felicidade, representam o mal, são para poucos, ou ainda que não são merecidas.

Em outras palavras, o padrão é simplesmente aceitar uma vida medíocre como sendo normal, e pior: a único caminho. Desista de crenças idiotas e busque o que você quer. Qualquer pessoa que age em busca de um objetivo, desde que racional, é capaz de conquistá-lo. Pode ser difícil no começo, mas é apenas uma fase de adaptação. O que há de mal em buscar a felicidade sem prejudicar ninguém? Desista de seus vícios e perca a mania de crer que seus sonhos são impossíveis de serem realizados.

Conviver com as pessoas certas

Muito se ouve “antes só do que mal acompanhado”. Não deixa de ser verdade. Mas o problema é estar rodeado de pessoas que gostem de falar apenas de coisas negativas. Será que é humanamente possível ser feliz em uma casa onde todos são infelizes, vivem reclamando ou falando do que viram no noticiário?

Não se concentre em conviver com pessoas que pensem igual a você: procure companhias mais positivas, mais prósperas, mais saudáveis. A mente humana se adapta àquilo que está ao seu redor. Portanto, busque pessoas que são como você quer ser e começará a se tornar como elas, progredindo na busca da verdadeira felicidade.

Talvez seja uma verdade difícil de digerir, porém, é importante entender: é muito mais fácil ter companhias as quais trazem angústia, tristeza, ansiedade, doenças, enfim, influências altamente destrutivas. Os sinais são sutis e para perceber, preste atenção à natureza dos pensamentos que cada pessoa desperta em você quando está por perto. Adaptações podem ser necessárias se a paz de espírito é sua intenção.

Utilizar as horas vagas de forma produtiva

Não somente para ganhar dinheiro, que fundamental se sua intenção é mudar as condições financeiras. Muitos transformam o que deveria ser um período de descanso em mais um motivo para se cansar e se estressar, todos os dias. Seja a internet, a televisão, material de leitura, passeios ou viagens: sem a razão certa para o que você está fazendo, as horas vagas irão diminuir sua felicidade.

Assistir ao telejornal, ler revistas sem nenhuma utilidade irão apenas “matar” o tempo. Imagine, a longo prazo, o que acontece. Cuide de sua saúde mental ou as coisas que te trazem preocupação irão aumentar cada vez mais, em quantidade, intensidade e duração.

É tão difícil ter uma boa saúde mental?

As aparentes dificuldades são meras crenças, as quais você consegue superar com os hábitos certos. Se poucos são felizes, é porque pensam que as transformações simplesmente acontecem. Não agem para mudar. Vivem infelizes. Os vícios alimentares, em álcool, o tabagismo, e o de reclamar são todos resultados disso. Indiretamente, as consequentes doenças, também o são.

Siga estas orientações. Faça o teste. Por acaso alguém que tem uma vida feliz de verdade comete erros à mesa, se torna dependente de nicotina, álcool ou medicamentos? Está sempre com medo de ir atrás de seus objetivos pessoais? Com tamanha qualidade de vida, nos distanciamos do padrão de sentir mal-estar o tempo todo, e todos os erros que tantos cometem. O resultado será saúde e bem-estar sem depender de remédios e um enorme passo na direção da concretização da sua vida dos sonhos. Será que vale a pena? Não! Encontre o caminho para sua felicidade. É seu direito!

Produtos alimentícios e seus ingredientes escondidos

As pessoas não percebem, mas há muitos nomes para uma mesma substância utilizada como aditivo alimentar. Vitaminas e minerais em formas diferentes com a mesma nomenclatura. É claro, não é nenhum segredo que um pacote de salgadinho, por exemplo, é extremamente prejudicial à saúde. Mas é muito difícil encontrar lanches embalados sem ingredientes inflamatórios e oxidantes! E sim, muitas vezes eles estão escondidos atrás de nomes que escondem efeitos já conhecidos. Vamos falar sobre alguns deles para te ajudar a não cair nestas armadilhas, pois as aparências enganam. Leia para estar mais preparado(a) para resistir e se precaver.

Açúcar do milho

Ajuda a mascarar a verdadeira essência dos produtos alimentícios, tornando-os mais saborosos, visualmente atrativos, e mais volumosos. Ou seja, acaba resultando em aumento nos lucros.

E a questão que realmente importa: qual é o efeito do açúcar do milho após ser ingerido, dentro do organismo do consumidor? De forma análoga a qualquer açúcar, ele engorda, é claro, mas também faz muito mais que isso.

São vários nomes diferentes os utilizados, e eles escondem um detalhe: a adição de frutose. Todo o mal do açúcar é somado ao acúmulo muito mais rápido de gordura no fígado, origem de muitas doenças e consequente sofrimento.

Devido à origem, o também chamado xarope de milho, aquecido a altas temperaturas passa por uma reação conhecida por “reação de Maillard”, gerando uma substância cancerígena: a acrilamida. Problema comum nos alimentos de origem vegetal.

Para piorar, não são todos os componentes que estão no rótulo. Por exemplo, o alumínio de uma embalagem aquecida no calor do Sol, que se mistura com o produto, não é listado. Nem impurezas devido a descuidos no armazenamento.

Sal processado (refinado)

Tanto se critica o sal. Sem mencionar a existência de vários tipos de sal. O de menor custo é o favorito da indústria alimentícia e de qualquer estabelecimento onde refeições e lanches são servidos. Do ponto de vista econômico é a melhor escolha, claro. Mas vale a pena? O sal branco refinado justifica todas aquelas críticas que ouvimos (o único).

Ou seja: o sistema cardiovascular realmente é prejudicado. Você que adora aqueles pacotes de salgadinhos, amendoins, biscoitos, entre muitos outros. Cuidado com aquelas prateleiras tão coloridas e brilhantes. O interior de todas aquelas embalagens não tem um efeito que percebemos à primeira vista. Nem em nenhum momento, pelos seus 5 sentidos.

Ácidos graxos modificados

O medo das gorduras te impede de comer bolachas, pães e frituras? E carne? O consumidor é enganado e acaba fazendo o oposto do que deveria. Você sabe o que faz quando consome apenas carnes magras, mas adora todos estes lanches?

Em primeiro lugar: gorduras saturadas são estáveis. Anti-inflamatórias, nutritivas e tornam o controle sobre a dieta muito mais fácil. Quando hidrogenadas, os alimentos tem a vida útil prolongada: porém, a sua diminui. Sendo comprovadamente causa comum de doenças do coração.

A boa aparência dos produtos alimentícios é bastante atrativo. Entretanto, vale a pena ingerir gordura trans apenas pela apresentação do que você põe à mesa?

Sempre desconfie se na composição de um produto houver qualquer tipo de gordura vegetal.

Realçadores de sabor

Estes enganam muito. O gosto agradável de produtos alimentícios é uma verdadeira armadilha. É tão comum confundir sabor com qualidade…

O glutamato monossódico, por exemplo, não deixa de ser uma estratégia econômica, pois é mais um dos muitos estímulos ao apetite que tentam o consumidor. Evite o máximo que puder e sempre confira a lista de ingredientes. A acentuação de sabor é uma forma de te manter comendo o que não deve, inflamar e oxidar seu organismo. Outros são o ácido glutâmico, o glutamato de magnésio e o diglutamato de cálcio. Perceba a semelhança na nomenclatura. Os glutamatos mexem com suas emoções. E estimular o apetite ao ingerir alimentos inflamatórios o resultado não é bom.

E então, o que fazer com essas informações? Ignorar?

Sim, todos conhecemos o problema dos aditivos nos alimentos. Nos preocupamos com a saúde. A questão é: na prática, faz alguma diferença? Quem planeja todos os processos industriais conhecem suas fraquezas. Apela aos seus sentidos, buscando aguçá-los o máximo possível para que você compre mais. Vale a pena sacrificar seu bem-estar por alguns prazeres pontuais? Não é tão fácil resistir, porém, conhecer as armadilhas do supermercado, da padaria, dos bares e restaurantes o deixará imune, se for sua intenção. Resista às tentações. Não desconte problemas emocionais na comida e evitará grandes frustrações em seu futuro.

Não pratique o autoengano. “Não posso comer mais nada”, uma reclamação de quem não entende o problema, recusando-se a mudar e pensando que tudo vai ficar bem. Quanto menos essas pessoas percebem, estão obesas, com fibromialgia, cansaço, etc. Tome decisões racionais. Force-se a isto, principalmente ao se ver rodeado(a) de tantas tentações. Muitos adoecem pelo apetite. Será você mais um?

Por que manter as tradições alimentares vai te deixar doente

Um engano muito sério cometido pelas pessoas que gostam de pensar que comem comida de verdade e que utilizam apenas produtos naturais. Um estilo de via mais “tradicional”. Este é o assunto do artigo de hoje.

Para entendermos um pouco melhor com um exemplo simples: o trigo. Desde a antiguidade, ele é um dos alimentos mais cultivados do mundo. E é (ou deveria ser) um alimento natural. Porém, podemos dizer que apenas o nome permanece o mesmo.

Ou você acha que na época de Jesus Cristo existiam transgênicos e agrotóxicos? Não deixe enganarem você. Todos aqueles pães, lanches, pizzas de nada tem a ver com o que nossos ancestrais consumiam no dia a dia.

Se fosse assim, obesidade e ataques cardíacos, por exemplo, estariam “na moda”, digamos assim, há milhares de anos. Mas se tornaram comuns há poucas décadas apenas. Coincidência? Você sabe que não. Que tipo de produtos deixaram de ser alimentos de verdade e poucos percebem?

Leite e Lacticínios

Pelos mesmo motivos que quase todo o cultivo não é realmente natural, o gado não é saudável, exceto quando o pecuaristas se preocupam com a saúde das pessoas, não apenas com os lucros obtidos. No Brasil, isto é raríssimo, infelizmente. Nenhum derivado do leite é saudável como se pensa. Entretanto, se o queijo que você leva para casa, por exemplo, é um alimento ou um produto alimentício, depende de sua origem. O gado precisa viver livre, não aprisionado. Comer o que faz bem, não viver de ração ou transgênicos com produtos químicos.

A concentração maior de caseína é um dos resultados. Você está colocando no prato esta proteína altamente inflamatória e não sabe? É o que quase todos os brasileiros fazem diariamente.

A inflamação, as alergias e outros problemas provocados pelo leite e seus derivados não existiriam se os animais fossem bem alimentados, apenas com pasto. Consumindo leite ou carne você estará ingerindo parte do que o gado consumiu. E não, o leite e a carne que você compra no supermercado não são tão naturais assim. Principalmente os produtos lácteos, que para piorar, são processados. Além de uma proteína nociva à saúde, temos os conservantes, corantes, sal refinado, açúcar, etc. Comece a parar com o consumo recorrente de leite, queijos, iogurtes e não irá se arrepender. Após algum tempo, observe: as alergias continuam? E as dores de cabeça, acne, refluxo? São exemplos dos reais efeitos do leito em seu organismo.

Seu café é puro?

Outro produto adorado pelos “tradicionalistas”. Você acha uma boa ideia apenas pegar no mercado o mais “em conta”. Da mesma forma que o trigo e o leite, a qualidade não é a mesma que a de séculos atrás.

Será que realmente o que você está bebendo é apenas café? Cuidado ao tentar economizar. Não exagere: os preços dependem do custo de produção, que por sua vez depende da qualidade, da dedicação de quem o produz, embala e transporta (todos os processos).

Entenda que as coisas mudaram. O que é considerado alimento hoje, em grande parte, décadas atrás não existia. Perceba que uma embalagem não mostra qualidade e que chega, muitas vezes, a ser o contrário, na realidade. O apelo visual é capaz de iludir o consumidor e o leva a comprar produtos alimentícios baseado nas aparências. O que é proposital, claro. O risco é sacrificar a própria saúde para satisfazer a indústria alimentícia. Se você faz isto ou não, é fácil de descobrir. Leia o verso destas embalagens tão coloridas. No caso do café, o perigo é até maior, pois nem tudo é listado.

E aqui cabe uma pergunta ao leitor: de onde você acha que surgem tantas doenças que, sem dúvida, estão se tornando mais e mais parte integrante da sociedade. O que você acabou de ler é um dos principais fatores envolvidos. Pense em décadas consumindo glúten, caseína, acrilamida, resíduos de agrotóxicos e de plástico (Café quente em copos descartáveis).

Panelas e utensílios de ferro (ou alumínio)

O ferro é um material apropriado para estar em contato com que você come, mesmo em altas temperaturas? Ou é apenas mais uma antiga tradição que prejudica sua saúde? Para economizar o ferro é muito utilizado. Assim como o alumínio, ainda pior.

Temos outros materiais mais modernos até piores, mas estes são utilizados há muito tempo. São praticamente tradições. Novamente, do tipo que causa doenças. É mais fácil comprar o que nos é oferecido em quase todos os lugares? No início, talvez. Não faltam testes com alumínio para atestar sua toxicidade, que com certeza não é visível, mas é sentida. Se há qualquer dúvida, estude sobre o comportamento dos metais ao serem aquecidos. E sim, aquele representado por ‘Al’ é um dos mais maleáveis, significando que não é apropriado para uso na cozinha.

Grãos e Cereais: serão os mesmos da bíblia?

Uma afirmação daqueles que defendem o trigo, por exemplo, é de que na bíblia é considerado saudável. Milhares de anos se passaram desde o início do cultivo deste grão. O desenvolvimento da tecnologia gerou a possibilidade de proteger mais facilmente as plantações e aperfeiçoa-las geneticamente.

Isto certamente facilita a vida do produtor (desde que ele não consuma o que produz). Será que vale a pena? Os transgênicos atualmente incluem praticamente tudo o que é plantado e vendido em supermercados. Você chamaria um alimento geneticamente modificado de natural? Qual o risco? A falta de reconhecimento pelas células, implicando em alergias. E eles tem sido apontados como causa de muitas doenças.

Agrotóxicos: o veneno que a lei permite ser vendido para consumo. Claro que em pequenas quantidades, porém, se o período de carência não é respeitado, produtos altamente cancerígenos vão parar no seu prato. Diante dessas informações, qual sua resposta? O que você come é natural de verdade?

Aveia, granola, berinjela, morango, feijão, milho, etc. Infelizmente, nada escapa. Se você puder, adquira esses alimentos de produtores em quem você sabe que pode confiar. Sendo orgânico, o consumo é muito mais seguro.

Mas então, o que comer?

A questão é que qualquer decisão baseada em opiniões trazem riscos. Vale a pena arriscar jogar sua saúde fora para defender suas ideias? Pois é o que grande parte da população faz. O resultado você já sabe qual é.

Quer ser diferente? Faça a biorressonância: seu caminho para prevenir doenças e resolver de verdade problemas de saúde, atingindo, de forma definitiva, bem-estar sem depender de remédios.

5 Substitutos Naturais para o Flúor (muito mais eficazes)

Apesar da ausência de provas científicas, após muitos anos, o flúor ainda é considerado como forma insubstituível de prevenir cáries. A verdade é que não vemos comprovações práticas das alegações de que a substância realmente nos ajuda com a saúde bucal. Mas vemos outros resultados (bastante negativos).

O átomo do flúor é altamente reativo. Se você entende o que são radicais livres, sabe que reatividade leva ao estresse oxidativo, causa de tumores e muitos outros sérios problemas. Inclusive as doenças neurodegenerativas. Um sintoma precoce é a perda de memória recente, amplamente relatada pelos brasileiros.

Você não precisa se sujeitar aos riscos, acreditando que o marketing, a divulgação de produtos para higiene bucal com flúor são o melhor para você. Continue a leitura para conferir 5 substitutos naturais e muito mais eficazes para que seus dentes sejam brancos e saudáveis.

#1 Xilitol

Edulcorante (adoçante) natural, excelente substituto para o açúcar e também os adoçantes sintéticos, o xilitol traz inúmeros benefícios, inclusive o de proteger os dentes contra bactérias.

Testes mostram que ele aumenta o pH da saliva, protegendo os dentes de desgaste provocado pelos alimentos mais ricos em carboidratos (de natureza ácida). Outros efeitos são a melhoria na absorção de cálcio e aumento na concentração de alguns minerais. Ou seja, o xilitol contribui para prevenir e tratar as cáries. Sem efeitos adversos, se você não exagerar.

#2 Cúrcuma

A cúrcuma, por sua ação antiinflamatória, alivia qualquer dor nos dentes ou doença periodontal, sendo inclusive mais eficiente que os tratamentos mais utilizados.

Portanto, o açafrão da terra é muito mais que um tempero. um de seus muitos benefícios é essa melhora da saúde bucal. Consumindo no dia a dia você estará cuidando de seu bem-estar de inúmeras formas diferentes.

#3 Água (sim, água)

Ninguém que preza pela própria saúde espera sentir sede para beber água. Mesmo assim, é extremamente comum a pessoa “esquecer” que precisa manter uma boa hidratação. E a desidratação resulta na acidificação da saliva, com maior desgaste dos dentes e proliferação das bactérias.

Parece tão simples (e óbvio), não é? Esse é o problema… Vivemos em um época em que até mesmo se levantar para tomar um pouco de água parece ser algo difícil de fazer. E, é claro, como a saúde exige cuidados o tempo todo, as pessoas estão ficando cada vez mais doentes. Os números estão aí para mostrar esta realidade. Você quer ser mais um na multidão? Não? Então faça um favor a si mesmo(a) e jamais tenha preguiça de manter uma boa hidratação. Estará inclusive cuidando melhor da higiene bucal. E, é claro, de preferência, utilize água de qualidade.

#4 Carvão Ativado

Diferente do flúor, o carvão ativado promove a limpeza do organismo. E é excelente para clarear seus dentes. O efeito abrasivo depende apenas da quantidade que você utiliza. Em pequenas quantidades não há o menor perigo. Clique aqui e te mostraremos um produtos natural com carvão ativado na medida certa. Para você ter o sorriso que deseja, sem qualquer desgaste que pode deixar seus dentes vulneráveis.

Não fique com medo apenas por causa do que ouviu falar: veja se funciona para você ou não. Branqueie seus dentes sem gerar instabilidade por todo o organismo. Se entender o que realmente é a reatividade do flúor, não haverá dúvidas.

#5 Óleo de copaíba

Entre as muitas funções do produto extraído da copaíba está a higienização bucal. Sendo antibiótico e antifúngico ele não permitirá que seus dentes sofram danos provocados por microrganismos ou inflamação.

Utilizado há muito tempo por povos indígenas, o óleo de copaíba faz de tudo para você ter uma boa saúde. Gostaria de conhecer mais benefícios? Confira aqui. Mais uma possibilidade para você cuidar do seu bem-estar e buscar saúde sem depender de remédios.

E então? Vale a pena utilizar flúor?

Diante de tantas possibilidades saudáveis, você não tem por que considerar o flúor uma forma de cuidar dos seus dentes. Os danos são garantidos. Troque isto por produtos naturais.

Sua saúde bucal será impecável e seu bem-estar estará protegido. Evite a reatividade do flúor e consequente liberação de radicais livres. Se acha difícil de acreditar, lembre quando (e por quem) você “aprende” sobre a substância. Ele deu resultados? Tem certeza? Priorize sua saúde, não a vontade de ter sempre razão. Agradecemos sua leitura e lhe desejamos uma excelente semana.

Saúde e imediatismo: por que são incompatíveis (medicina alopática)

A grande maioria das pessoas não quer passar pelos necessários obstáculos à realização dos seus desejos. Esperando que tudo seja fácil e rápido. Sem esforço e de forma imediata. Se você pensa desta forma, continua lendo até o final. Seu bem-estar pode estar em jogo e com os dias contados.

Situações como ter dificuldades para dormir, ganhar peso descontroladamente, dores nas costas e de cabeça e alergias acontecem. Nada que não possa ser resolvido, é claro. A questão é: o que utilizar? As opções ofertadas pela indústria dos farmacêuticos trazem os resultados prometidos, ou será que vão destruindo aos poucos a saúde dos desavisados e desinformados? Vamos entender o perigo que os remédios representam, com exemplos.

Antiácidos

A sensação de mal-estar devido à má digestão é quase sempre considerado motivo para recorrer aos sais de fruta, omeprazol, leite de magnésia, etc. O alívio dos sintomas é apreciado e acontece, mas é uma ilusão pensar que tudo foi resolvido. As consequência geralmente nunca chegam a ser esclarecidas. A pessoa adoece, mas fica sem entender o que de fato aconteceu.

Suprimir a acidez do estômago durante sua atuação sobre a digestão dos alimentos não é nada inofensiva. Existem vários outros resultados os quais acompanham a redução da “queimação” no estômago. O ambiente continua sendo ácido, porém, não o suficiente para proteger-nos da invasão de parasitas. Além de impedir a esperada absorção dos nutrientes do alimento, e provocar refluxo.

Ou seja, tome cuidado e não abuse de antiácidos. Interferir na digestão sem uma ótima razão não é uma boa ideia. Inicialmente, os efeitos colaterais parecem de pouca importância. Mas e ter o organismo invadido por parasitas e diversas deficiências nutricionais? Será melhor encontrar alternativas, para tratar as causas do desconforto.

“Cura” para o Sono

Não é apenas um comprimido que fará os problemas de sono sumirem. Mesmo assim, muitos indivíduos buscam o caminho aparentemente mais fácil (isso mesmo, aparentemente): os remédios para dormir. Será que isso resolve?

As causas para a insônia estão na forma de pensar da pessoa, em suas deficiências nutricionais, na sua carga de trabalho e qualquer outro fator com influência sobre estresse e ansiedade. Então, por que um produto químico seria a solução? O corpo humano não precisa de medicamento algum. Pode ter certeza disto.

Perceba a verdade antes que você acabe tornando seu organismo dependente de remédios. Induzir suas células ao sono de forma forçada as torna dependentes. Você provavelmente já ouviu falar neste fato. Cuide de sua nutrição e de sua vida (com momentos de lazer e alegria nas horas vagas). Não coloque sua saúde nas mãos de drogas. A qualidade do sono é importante demais para você jogá-la fora. Veja algumas formas de cuidar do seu descanso de forma definitiva.

Comidas para realmente descansar

A dieta sempre foi e sempre será indispensável para que você consiga descansar de verdade. Seja à noite ou tirando um cochilo durante o dia, que às vezes é necessário. O que comer para não começar o dia com tanto cansaço (e aliviar o estresse)?

Os peixes são, com certeza, ótimas fontes de ômega 3 (muito bom para insônia). Mas apenas aqueles que crescem nos mares e oceanos. Essa gordura é produzida pelo animal para que ele sobreviva às águas profundas e frias. Ou seja, sendo criado em cativeiro, a substância não estará presente.

Também presente em peixes, o magnésio é muito eficiente em melhorar a qualidade do sono. O sal, que amedronta muita gente, é uma das melhores fontes do mineral (exceto o refinado). Outras fontes são: chocolate amargo (70% ou mais), abacate e oleaginosas.

E o triptofano? Ovos, carnes e oleaginosas são bons alimentos para repor o aminoácido. Como qualquer outro nutriente existem fontes que devemos consumir com cuidado. Banana e leite e seus derivados, por exemplo, rapidamente se tornam um problema, ao invés de uma solução.

Gostaria de encontrar estes e outras substâncias totalmente naturais em um único produto? Conheça o método natural definitivo para sua insônia. Você nunca mais irá se preocupar com a perda de horas de sono nem uma vida de muito estresse.

Antialérgicos: placebos?

Há muito tempo a nebulização é uma das táticas favoritas para aliviar os sintomas de alergias no sistema respiratório. Existe asma ou rinite vencida aplicando este sofrido tratamento? Muitos pais levam seus filhos a passarem pelo método, em vão. É possível tratar as causas dessas doenças com um produto totalmente natural, sem fazer o indivíduo sofrer.

Entretanto, o soro não é o pior produto farmacêutico antialérgico recomendado por profissionais da saúde. Temos os sprays nasais, que praticamente não melhoram em nada a inflamação da rinite, causam dependência e são tudo menos naturais. Veja o que resolve de verdade qualquer alergia respiratória sem danos colaterais.

Cirurgias Desnecessárias

Por incrível que pareça, muitos vão tão longe com a ideia das “soluções” instantâneas que recorrem à lipoaspiração ou cirurgia bariátrica e pensam que o resto não precisa mudar. A consequência: logo a gordura retirada começa a ser recuperada. Da mesma forma como acontece com dietas com restrição de calorias.

Por que não funciona? Se a causa do sobrepeso fosse eliminada, o resultado seria consistente. Parece bastante simples de entender, mas poucas pessoas conseguem. O “normal” é apenas reclamar e questionar tudo, menos as curas rápidas e milagrosas como as cirurgias.

Jamais utilize este método para tratar um problema de saúde se não for estritamente necessário. Além de não ser uma solução de fato, os efeitos colaterais podem resultar em tragédias. Temos como exemplo o caso do cantor Marcus Menna. Infelizmente, acidentes como este acontecem com grande frequência em operações tão delicadas. Cuidar todos os dias da saúde requer disciplina, mas é muito melhor do que um coma (ou algo ainda pior), você não acha?

Como cuidar da saúde de forma mais consistente, confiável e natural?

A chave é buscar a prevenção de doenças. Negligenciar sua própria saúde é descaso consigo mesmo. E não existe milagre. Esperar pelo pior e buscar “soluções” imediatas sem alterar em nada seus hábitos é um gravíssimo erro e não resolve nada. Mude sua situação de forma rápida, não invasiva e natural.

Em uma única consulta, é possível avaliar todo o organismo e os níveis aproximados de cada nutriente que seu corpo precisa. Para qualquer doença, há sempre uma solução. O que as pessoas não sabem (e geralmente nem querem saber) é que elas não são instantâneas, nem encontradas na medicina tradicional. Clique aqui e conheça um método já muito utilizado em muitos países de primeiro mundo.

Quem controla seu bem-estar é você. Se terceiros terão autoridade para decidir por você ou não, depende de você e de mais ninguém. Faça alguma coisa ou a dependência de medicamentos pode estar logo adiante. Não sem muito sofrimento.

Consumo de alimentos gordurosos e seus riscos: onde está o perigo?

Para sermos diretos, vamos começar desmistificando um mito que deixa muita gente doente. Você pode contestar, dizendo que os pesquisadores provaram os malefícios das gorduras saturadas. Mas se você realmente estudar o assunto, vai perceber que não é o que parece. Cuidado para não ser manipulado. Somos manipulados por pessoas que não são quem dizem ser. Encontre aqui uma forma de estar a frente de todas as mentiras que os falsos cientistas nos contam.

Gorduras em alimentos processados

Ninguém realmente exclui completamente as gorduras da alimentação. Muitas vezes elas estão ocultas em produtos alimentícios.

E estas sim, são muito nocivas à sua saúde. Gosta de cozinhar ou fritar com óleos vegetais baratos? Faz muito lanches? Frequenta bares, padarias ou restaurantes? Se respondeu “sim”, este conteúdo ´pode ser vital para você. Onde estão os ácidos graxos responsáveis por tornar o sangue mais espesso, elevando a pressão e levando o coração a funcionar além de sua capacidade saudável?

Bolachas

Do mal das bolachas recheadas, sabemos muito bem. Porém, será que realmente o problema é o recheio, ou o próprio biscoito?

Aditivos, açúcar, farinha de trigo e óleos vegetais refinados estão em TODOS os tipos de biscoitos e bolachas, doces ou salgadas. Se não acredita comece a investigar. Poucas pessoas fazem isso, mas é muito simples: quando estiver no supermercado, leia as embalagens. Não apenas a frente, feita para te enganar, mas também o verso, que geralmente revela a verdade a quem estiver atento.

Ao contrário do que se acredita, que a perda da saúde é puro azar, ela é causada por seus hábitos, e a verdade está aí: na lista de ingredientes de lanches que inocentemente consumimos para “enganar o estômago”. Quem está sendo enganado é você. Quem vai ficar doente se não se cuidar é você. E algumas pessoas estarão muito satisfeitas, faturando alto e até mesmo rindo das pessoas a quem enganam.

Chocolates

Lamentamos, mas a grande maioria das barras de chocolate, bombons e todo tipo de produto com chocolate ao leite, meio amargo, branco ou até amargo em alguns casos, não estão livres de óleos hidrogenados.

E esta é a explicação do porquê do chocolate provocar espinhas. Sua pele é prejudicada pela gordura trans (e pelo açúcar, claro). Adora chocolate? Tenha mais moderação ou ao menos aprenda a escolher um produto de melhor qualidade, com mais cacau e menos aditivos.

É muito mais seguro conhecer o que realmente é uma gordura saturada e saber diferenciá-la das demais.

Os ácidos graxos, como qualquer substância, influencia o organismo conforme sua reatividade. O que quer dizer “saturada”? Em química aprendemos sobre isso, mas as pessoas não lembram disso quando pensam sobre carne vermelha, ovos, banha, ou óleos naturais. Significa estabilidade na ligação entre os átomos.

Problemas de saúde resultam de reações dentro do seu corpo que não deveriam ocorrer. Se a molécula é saturada, ela é pouco reativa. Dificilmente ela irá interferir no metabolismo.
A geração de radicais livres acontece justamente com substâncias insaturadas, reativas e instáveis, que “roubam” os elétrons do lugar onde deveriam permanecer. A explicação por trás do surgimento de tumores.

As verdadeiras causas de ganho de peso, pressão alta e problemas cardíacos você consegue identificar. Se estiver com o coração prejudicado, você saberá o que fazer (sem remédios).

Gorduras moniinsaturadas

Não são tão problemáticas, mas exigem certa moderação. Estão muitas vezes acompanhadas de amido, antinutrientes, ou parasitas.

Óleo de canola, uma das fontes mais conhecidas de gorduras monoinsaturadas também contém outro tipo que ninguém deveria consumir: trans.

É importante que você saiba a respeito da possiblidade de contaminação por fungos em oleaginosas. No Brasil, onde o armazenamento e transporte de alimentos não são dos melhores, o risco é considerável.

Todo tipo de produtos embalados (até mesmo água mineral) passam horas expostos ao Sol. Se a embalagem é de algum tipo de plastico ou de papel alumínio este é um grande problema para o consumidor, quer este perceba ou não.

Resultado? Oleos e azeite oxidados, alimentos conbinadosncom bisfemol (do plástico), alumínio, metais pesados e muito mais.

Além disso, amendoim, nozes e castanhas exigem moderação devido aos seus carboidratos e antinutrientes.

É provável que voce não tenha sido informado(a)/ tomado conhecimento, mas muitos dos grãos, legumes e oleaginosas mais comuns podem estar contaminados, contem substâncias naturais que prejudicam sua nutrição e , acima de tudo, não sao tao saudaceis assim. Por mais puro que sejam, sempre modere ou seu corpo sofrerá as consequências.

Gorduras polinsaturadas

Estas são as que podem ser facilmente um grande risco à sua saúde. São constituídas por moléculas mais instáveis. Onde são encontradas?

Óleo de peixe

O ômega 3 é excelente para uma boa saúde.

Então, qual é o perigo? Sua instabilidade requer muito cuidado. Economizando nos Seus suplementos você estará cometendo um grande erro. Este nutriente é facilmente oxidado e acaba apenas criando mais problemas. Ou seja, ao adquirir um ômega 3 encapsulado poupar dinheiro jamais deve ser prioridade.

Nunca devemos pensar desta forma, e o ômega de má qualidade faz o oposto do prometido. Veja mais detalhes.

Azeite

Naturalmente saudável, porém ainda requer grandes cuidados. Nunca aquecer a altas temperaturas nem manter exposto à luz é necessário para evitar a oxidação. Ou seja, o que dizem, que ele não serve para preparo de frituras, está correto.

Óleos baratos

Poupar dinheiro em tudo é um grave erro. Quase todo mundo (pessoas desinformadas) pensam estar se alimentando gastando o mínimo. Nada disso. Utilizar óleo de soja, de girassol, de algodão, de canola, de milho, e qualquer outro mais atrativo aos poupadores acelera em muitas vezes seu envelhecimento. Vale a pena entupir vasos sanguíneos, consumir resíduos de plástico, transgênicos e sofrer desequilíbrios hormonais (estrogenicidade)

Qual é a conclusão?

Assim, fica claro: comer muita gordura faz mal, em certas condições. Apenas não da forma que costumamos ouvir das autoridades da saúde e da nutrição. Tente imaginar quantas pessoas vão todo dia ao supermercado e pensam estar levando comida para casa. Evitam carne gorda, tão saudável, e comem todo dia “lanches leves” como bolachas, margarina, pão…

Uma triste realidade. Felizmente para mudar é preciso apenas aprender a verdadeira nutrição humana e onde estão os alimentos de verdade. Tenha gratidão por estar descobrindo isto. Aplique esse conhecimento e não irá se arrepender. Compartilhe com as pessoas que você gosta para ajudá-las a despertar para esta realidade. Antes de ir, confira o resultado de trocar maus hábitos por outros melhores logo abaixo (só para ter dar uma breve ideia). E obrigado por sua leitura.

Ozônio: produto natural para infecções, cortes e queimaduras

É quase inevitável termos problemas como infecções, queimaduras, picadas de insetos, cortes. Acidentes acontecem. O que não é acidente, mas é um grande erro, é sempre ir até uma farmácia e comprar pomadas, antibióticos, antifúngicos, loções, cremes, etc. Produtos sintéticos com muitos componentes altamente prejudiciais à sua saúde. Compreenda que o ozônio, em combinação com óleos naturais, mudam sua vida para melhor, sendo um verdadeiro remédio.

Esqueça as pomadas: Cicatrização de ferimentos com Ozônio

Praticamente todo mundo logo pensa nas pomadas antibióticas ao se queimar ou se cortar. Mas essa ideia está desatualizada. Atualmente você pode substituir esses produtos farmacêuticos, artificiais, e começar a utilizar o ozônio. Na medida certa, ele acelera em muitas vezes a recuperação da superfície inflamada.

O que você utiliza? Para todo tipo de queimadura, a preferência é quase sempre um produto repleto de ingredientes muito prejudiciais ao seu organismo.

Acidentes às vezes acontecem: tocamos a panela recém saída do fogo ou somos atingidos por respingos de óleo, a exemplo. Bem como o exagero ao tomar banho de Sol. Não importa a gravidade: se você quer se livrar do incômodo o mais rápido possível deixe de lado cremes pós sol ou anti-inflamatórios vendidos na forma de pomada.

O ozônio, ao contrário de grande parte dos ingredientes daquilo que encontramos em farmácias, não interfere no funcionamento do organismo. As loções e cremes para queimaduras solares não são a melhor opção. Não seja imediatista. Vamos avaliar as diferenças?

Para começar, para os tratamentos de pele, saiba que o O3 é colocado em misturas de óleos vegetais. Quando são naturais, sem qualquer processo de hidrogenação, não há nada melhor para repara os danos à superfície cutânea. A podemos confirmar na pratica. E onde está o problema dos sintéticos?

Parabenos

Substância atualmente proibida em muitas partes do mundo. Os parabenos são tóxicos. Mesmo assim são um problema constante para quem busca economizar com produtos de higiene pessoal e cosméticos.

A ideia é neutralizar a multiplicação de microorganismos, porém, não precisamos que nossa pele e couro cabeludo absorvam algo que, a longo prazo, irritam, inflamam e lesionam a pele, podem causar mutações nas células e desequilíbrio hormonal. Apenas para te dar uma ideia do risco de tratar ferimentos com cremes, loções e pomadas que você compra na farmácia. Sim, os parabenos estão quase sempre presentes. O ozônio, ao contrário, não traz qualquer risco ao seu bem-estar.

Alumínio

Tanto pelas embalagens como pela própria composição, o metal tóxico se encontra nas pomadas antibióticas e cicatrizantes. Geralmente alguns sais de alumínio dão a textura deste e de outros tipos de produtos utilizados na pele, que absorve o metal. E o que ele faz com as suas células?

A resposta traz à tona uma contradição: o próprio remédio acaba sendo inflamatório. O oposto do esperado. Como o alumínio não pode ser digerido, e devido às suas propriedades, sua eliminação é lenta. Inflamação no sistema nervoso e consequente degeneração, perda de nutrientes, dores articulares, má circulação. São alguns dos riscos que você corre ao tratar problemas de pele, ferimentos e queimaduras de forma artificial, com alopáticos.

Eliminação de Parasitas

Você já deve saber que os remédios contra bactérias devem ser consumidos com muita moderação. Além de eliminar toda a flora intestinal, dando chance de bactérias nocivas ocuparem o lugar deixado, causam a evolução resultante nas chamadas superbactérias.

Você certamente não quer ter em seu corpo parasitas que resistem ao que deveria matá-los. E da mesa forma, os fungos envolvem o mesmo processo. Tomar antifúngicos em demasia acaba sendo melhor para eles e pior para você.

Outro detalhe importante: infecções, de qualquer tipo, indica que o mesmo parasita já está em atividade internamente. A manifestação na pele não é o problema inicial, e sim uma consequência da proliferação desses parasitas. Mas se chegar a este ponto, entram os produtos para a pele. E um óleo ozonizado natural é muito melhor que pomadas, loções e antissépticos com seus metais pesados componentes fabricados.

Óleos vegetais naturais fazem muito bem à sua pele, ajudando a voltar ao estado ideal. Combinado com azeite extravirgem, o ozônio retira de sua pele esses fungos e bactérias e faz com que aquela queimadura de Sol, ou corte acidental, desapareça em muito menos tempo. Você recupera seu bem-estar muito antes, sem dificultar o funcionamento dos seus órgãos com substâncias pouco saudáveis

Se atente aos sintomas mais precoces. Veja alguns exemplos do que acontece enquanto as colônias de micro-organismos parasitários ainda não chegaram à camada mais externa do tecido epitelial (pele).

Humor instável

Não é apenas o que a pessoa vive no trabalho ou o estresse no trânsito que a deixam irritável. Nem sempre a explicação é tão simples. O que acontece nos intestinos alteram as ações do indivíduo, não apenas no próprio sistema nervoso. Isto rendeu aos mesmos o apelido de “segundo cérebro”.

A flora intestinal é composta não apenas por bactérias. Fungos também marcam presença. E da mesma forma, podem fazer bem ou mal. Grande parte deles são nocivos, e interferem até mesmo nos pensamentos do hospedeiro. Antes de qualquer infecção mais superficial. O que acontece devido à presença de células nervosas nos intestinos. Apenas um dos riscos do ganho de resistência por parte dos fungos.

Doenças no sistema respiratório

Infecções nas vias respiratórias podem ocorrer quando o organismo não consegue vencer certos tipos de fungos. Não são tão comuns, mas atacam o indivíduo com problemas de imunidade. Ou seja, a super resistência criada a partir dos antifúngicos aumenta suas chances de adquirir infecções do sistema respiratório. Deixando mais claro por que você deve ter preferência por produtos naturais, como o óleo ozonizado. Veja em detalhes como ocorrem tais infecções.

Até mesmo aquelas alergias que faz a pessoa sofrer toda vez que chega a primavera pode ter um fungo por trás. Pode se tranquilizar: rinite, asma e sinusite não são obras do destino nem incuráveis. Você tem a possibilidade de eliminá-las da sua vida de forma totalmente natural, sem agredir suas células.

Saúde ou seguir o padrão: decida Agora

As pessoas demonstram uma enorme tendência de tomar decisões sem nenhum critério. Apenas por que os outros fazem e por ter se acostumado com o comportamento em questão. Você seguirá o mesmo caminho?

Uma consequência é o fato de que a existência de soluções reais para cuidar da saúde como o ozônio não são muito procuradas. Não seja imediatista. A ideia de economizar quando seu próprio bem-estar está em jogo é pura ilusão. Colocou toxinas na pele? Ela absorve. E você sofre as consequências assim que o metabolismo não for mais rápido o bastante e começar a falhar. Com o óleo ozonizado, muito mais eficiente, nada disto acontece. Ao contrário: o ozônio purifica, limpa seu organismo.