Somos levados a acreditar que uma vida verdadeiramente feliz é para poucos, para quem tem sorte ou por qualquer razão tem tudo o que quer. Mas não é nada disso. Por meio do texto da semana, queremos explicar por que ser feliz é simples e depende de como você pensa, não do que tem.
Alegria ou felicidade?
Começamos desfazendo a confusão entre alegria e felicidade. Não são a mesma coisa. Uma pessoa feliz tem sim momentos de tristeza. Não estão o tempo todo radiantes e contentes. Elas são o tempo todo gratas por tudo o que possuem, pelas pessoas que as auxiliam em sua jornada do dia a dia. Entendem que cada um cria a sua realidade, e que qualquer mudança depende de sua forma de perceber o mundo.
Ou seja, você pode enfrentar muitas adversidades, (ainda) ter pouco dinheiro, más companhias, não ter amigos ou uma família de verdade, que o (a) ajuda ao invés de prejudicar, e mesmo assim ser feliz. Não é estando contente com tudo e todos em tempo integral, algo praticamente impossível. Na verdade, é algo bem mais sutil que isso.
O que atrai a felicidade?
A pessoa atrai o que pensa. Suas ações atraem pensamentos relacionados a elas. E desta forma ela vai adquirindo a mentalidade gerada por aquilo que está fazendo. Seu modo de vida cria seu modo de pensar, de ver o mundo, não o contrário. Poucos são felizes de verdade por que não entendem ou esquecem disto. Quais atitudes podemos tomar?
Ter mais ousadia
Na infância, todos nos sentimos mais livres. Jesus disse, claramente, que devemos ser crianças em espírito (ou mentalidade). Infelizmente, somos “ensinados” a resignar de coisas que nos fazem bem, por que são “inapropriadas” e, sem perceber também abrimos mão de nossa própria felicidade. Afinal, a pessoa que deixa de fazer as coisas que gosta, sentindo-se obrigada a isto, vai se tornando infeliz.
Se você quer ter uma vida mais leve e feliz, ouse mais. Pare de seguir padrões sociais sem sentido, pois eles apenas irão te fazer mal. Uma má saúde mental e emocional provoca vícios e baixa sua imunidade. Milhões se perdem e acabam estragando o próprio futuro em função disto. A conquista de um modo de viver diferenciado é reservada, com exclusividade, para aqueles que ousam viver de acordo com as próprias vontades e desejos. Faça isso, abra mão de ser uma “maria vai com as outras”, não de sua saúde e bem-estar físico e mental.
Desistir do que te faz mal, nunca o contrário
Complementando: perca a mania de pensar que seus objetivos são impossíveis ou não merecidos. É tristemente extremamente comum ‘aceitar as coisas como são’ e acreditar que as coisas boas, que trazem felicidade, representam o mal, são para poucos, ou ainda que não são merecidas.
Em outras palavras, o padrão é simplesmente aceitar uma vida medíocre como sendo normal, e pior: a único caminho. Desista de crenças idiotas e busque o que você quer. Qualquer pessoa que age em busca de um objetivo, desde que racional, é capaz de conquistá-lo. Pode ser difícil no começo, mas é apenas uma fase de adaptação. O que há de mal em buscar a felicidade sem prejudicar ninguém? Desista de seus vícios e perca a mania de crer que seus sonhos são impossíveis de serem realizados.
Conviver com as pessoas certas
Muito se ouve “antes só do que mal acompanhado”. Não deixa de ser verdade. Mas o problema é estar rodeado de pessoas que gostem de falar apenas de coisas negativas. Será que é humanamente possível ser feliz em uma casa onde todos são infelizes, vivem reclamando ou falando do que viram no noticiário?
Não se concentre em conviver com pessoas que pensem igual a você: procure companhias mais positivas, mais prósperas, mais saudáveis. A mente humana se adapta àquilo que está ao seu redor. Portanto, busque pessoas que são como você quer ser e começará a se tornar como elas, progredindo na busca da verdadeira felicidade.
Talvez seja uma verdade difícil de digerir, porém, é importante entender: é muito mais fácil ter companhias as quais trazem angústia, tristeza, ansiedade, doenças, enfim, influências altamente destrutivas. Os sinais são sutis e para perceber, preste atenção à natureza dos pensamentos que cada pessoa desperta em você quando está por perto. Adaptações podem ser necessárias se a paz de espírito é sua intenção.
Utilizar as horas vagas de forma produtiva
Não somente para ganhar dinheiro, que fundamental se sua intenção é mudar as condições financeiras. Muitos transformam o que deveria ser um período de descanso em mais um motivo para se cansar e se estressar, todos os dias. Seja a internet, a televisão, material de leitura, passeios ou viagens: sem a razão certa para o que você está fazendo, as horas vagas irão diminuir sua felicidade.
Assistir ao telejornal, ler revistas sem nenhuma utilidade irão apenas “matar” o tempo. Imagine, a longo prazo, o que acontece. Cuide de sua saúde mental ou as coisas que te trazem preocupação irão aumentar cada vez mais, em quantidade, intensidade e duração.
É tão difícil ter uma boa saúde mental?
As aparentes dificuldades são meras crenças, as quais você consegue superar com os hábitos certos. Se poucos são felizes, é porque pensam que as transformações simplesmente acontecem. Não agem para mudar. Vivem infelizes. Os vícios alimentares, em álcool, o tabagismo, e o de reclamar são todos resultados disso. Indiretamente, as consequentes doenças, também o são.
Siga estas orientações. Faça o teste. Por acaso alguém que tem uma vida feliz de verdade comete erros à mesa, se torna dependente de nicotina, álcool ou medicamentos? Está sempre com medo de ir atrás de seus objetivos pessoais? Com tamanha qualidade de vida, nos distanciamos do padrão de sentir mal-estar o tempo todo, e todos os erros que tantos cometem. O resultado será saúde e bem-estar sem depender de remédios e um enorme passo na direção da concretização da sua vida dos sonhos. Será que vale a pena? Não! Encontre o caminho para sua felicidade. É seu direito!
