A suplementação é muito importante para complementar a alimentação. Mesmo quem cuida muito bem da alimentação, principalmente nos dias de hoje, deve garantir uma nutrição adequada para o organismo. Mas assim como os alimentos, os encapsulado e suplementos em pó também podem ser totalmente artificiais e comprometer sua saúde. Por isso, leia o artigo e entenda por que certos produtos trazem resultados muito diferentes do esperado.
Em primeiro lugar, descubra que nutrientes suplementar
Através de exames, você consegue descobrir se há vitaminas ou minerais em falta no organismo. Dependendo da forma como se alimenta você pode estar consumindo carboidratos em excesso e antinutrientes (presentes em inúmeros produtos alimentícios).
Mas é claro que avaliar por completo o quão nutrido está seu organismo pode ter um custo elevado e envolver procedimentos invasivos. Por isso temos para você a solução: o exame de Biorressonância. Muito mais acessível que os métodos tradicionais ele não tem contraindicações e não é invasivo.
Por um preço muito menor e muito maior custo-benefício, com nosso atendimento, você terá toda a orientação nutricional e identificar problemas de saúde ainda em desenvolvimento, mesmo sem qualquer sintoma. A solução definitiva para sua saúde. Não perca tempo. Agora confira a seguir informações a respeito de substâncias que não são compatíveis com a busca por melhorar de saúde.
Vitaminas derivadas com elementos tóxicos
Quase a totalidade das vitaminas vendidas em farmácias são sintéticas. Os testes clínicos constatam que as naturais trazem mais resultados, mesmo em um prazo curto. Veja um exemplo (texto em inglês).
Dependendo do processo químico, o suplemento pode ter resíduos de substâncias altamente tóxicas capazes de anular os benefícios dessas vitaminas a longo prazo.
Sempre olhe os ingredientes do produto, caso queira ter uma ideia da origem. A indústria chega a utilizar derivados de petróleo, ácido sulfúrico e carbonato de cálcio. Nenhum deles próprio para consumo. A absorção do suplemento fica bastante reduzida e o metabolismo, lento.
Açúcar é um dos aditivos mais utilizados, assim como diversos adoçantes. Principalmente na vitamina C, que já não é muito benéfica quando criada pelo homem. Nem mesmo estévia deve ser utilizado se sua intenção é apenas melhorar de saúde. E vale lembrar que qualquer adoçante não orgânico traz prejuízos a longo prazo.
Conservantes, corantes e óleos hidrogenados também estão na lista de problemas dos suplementos vendidos em farmácias. É um verdadeiro desafio encontrar um produto sem nenhum destes produtos químicos, mais que capazes de neutralizar as vantagens do consumo dos nutrientes encapsulados, ou em pó, em questão. Por isso, sempre se atente à lista de ingredientes do frasco e jamais se torne um consumidor de longo prazo.
Problemas de absorção
Sais minerais e vitaminas artificiais possuem variações, de baixa absorção e até com efeitos oxidativos. Quais são? Confira alguns exemplos:
- Carbonato de cálcio;
- Óxido de magnésio;
- Mononitrato de tiamina (B1);
- Entre outros.
Mas afinal, o que há de errado com esses produtos? Não é possível criar, de dentro de laboratório, uma substância exatamente igual às encontradas na natureza. E suas células “esperam” sempre receber vitaminas e minerais naturais, mais fáceis de digerir. Na prática, eles podem vir acompanhados de substâncias não digeríveis. Resultado: o corpo elimina grande parte desses nutrientes. Então, você pode até pagar mais barato, mas parte dos benefícios esperados são perdidos, e são introduzidas moléculas não utilizáveis pelo corpo humano, tendo resultados negativos a longo prazo. Veja a seguir :
Danos colaterais
As diferenças, por menores que sejam, na estrutura molecular de nutrientes sintéticos, o que se obtém com o consumo regular é muito diferente em cada caso.
Um dos problemas está relacionados à posição dos elétrons. Ao entender o que é um radical livre, fica claro que a alternativa natural sempre deve ser a primeira escolha, mesmo tendo que comprar um suplemento mais caro. No fim, o custo-benefício é muito melhor.
Outro fator muito importante é a presença de enzimas e minerais nas versões naturais das vitaminas, tornando seus átomos mais estáveis. Logo, de maior absorção e antioxidante, não o contrário.
A própria vitamina C, na forma sintética, contém apenas o ácido ascórbico, que é apenas parte da estrutura. Sozinho, o ácido produz efeitos bem distantes da vitamina inteira. Incompleta, o reforço da imunidade e ação antioxidante não é mais a mesma ao consumir vitamina C.
E qualquer substância, nutritiva ou não, que você ingerir, que sobrecarrega o sistema digestivo por ser de difícil absorção tornam mais lentas praticamente todas as reações químicas necessárias para seu bem-estar, que ocorrem dentro das células.
Conclusão
Se seu objetivo é de curto prazo e você prefere pagar menos, os nutrientes artificiais podem ajudar. Não é recomendado, mas sua nutrição melhora (inicialmente). A conclusão é que os suplementos sintéticos não são inúteis, mas são soluções de curto prazo. Se você quer realmente cuidar da saúde, fazendo o que funciona, utilize produtos naturais. Para escolher corretamente, adquira suplementos veganos.
Dessa forma, eles não serão criados artificialmente, terão nutrientes de verdade, e serão livres de açúcar e conservantes. Então, coloque sua saúde em primeiro lugar, buscando fornecendo ao seu organismo o que ele consegue aproveitar. Lembre-se que nem tudo é o que parece. Muitas vezes o interesse por trás dos suplementos é o seu bem-estar.
