Para nos mantermos hidratados, devemos, evidentemente, tomar bastante água todo dia. Mas garantir que ela seja de boa qualidade é fundamental.
Você consome água mineral? Talvez não seja uma boa ideia? Da torneira? Não poderia ser pior, a não ser que seja de uma fonte segura, e não de estações de tratamento, é claro.
Leia para entender o que deve ser evitado e como assegurar que ao tomar água vseu organismo irá funcionar melhor, e não acumular toxinas.
Água da torneira
Conhecer o que sai da torneira nos ajuda a compreender porque essa questão exige atenção. Como qualquer outro assunto relacionado
à saúde, se for deixado de lado os resulltados a longo prazo podem ser desastrosos. Por isso saber o risco trazido pela água “tratada” é o primeiro passo
para deixar claro por que você não deve simplesmente se hidratar sem nenhum cuidado.
Um adendo que precisamos fazer antes de falar da composição dessa água é com relação a outras formas de seu consumo. Quando você toma banho
por exemplo. Sabia que a pele absorve parte do que está na água? Sem falar no gás cloro, liberado durante o aquecimento da água. O ideal seria colocar um filtro em seu chuveiro
Assim ao menos este problema estará resolvido. E quanto às saunas? Utilizar o líquido fornecido pela empresa que – trata o esgoto – em um sauna úmida é uma forma muito rápida e eficiente
de contaminar o corpo com todo o veneno não reirado ou acrescentado a essa água.
Flúor
Comp0nente altamente reativo da água tradada. E propositalmente adicionado a ela, fato que levanta muitas questões sobre o propósito das organizações envolvidas.
Mas esse assunto fica para outra ocasião. Além disso, não há nenhuma prova real de que a substância melhora a saúde bucal.
Seu bem-estar sem dúvida é algo que você valoriza. Mas então por que acredita cegamente em pessoas que não conhece? Sobre a afirmação de que o flúor é seguro nas concentrações utilizadas: quem se beneficia dessa prática? Quais os interesses? É só observar a realidade.
Cognição
O flúor é conhecido por afetar a memória de curto prazo, interrompendo pensamentos. Você sabe por que isso acontece? E quais as consequências a longo prazo?
O que não faltam são pesquisas mostrando os efeitos neurotóxicos da substância. E não é nenhum segredo.
Os neurônios interagem entre eles por meio de ligações elétricas. Agora, o que tem o flúor a ver com isso? Vamos dar uma olhada na tabela periódica:
Com o conhecimento básico de química, deduzimos o que acontece o que o flúor pode fazer com as células do sistema nervoso. Sendo um átomo muito reativo, ele é capaz de interromper as ligações entre os neurônios, que ocorrem enquanto estamos pensando. Maiores quantidades começam a dificultar o raciocínio da pessoas. Uma monografia de 2014
explica parte dos efeitos da substância no sistema nervoso. Um fator de risco gerador do problema é a retenção de alumínio no cérebro devido aos fluoretos.
Higiene bucal
Mas e quanto à limpeza dos dentes? Mais um mito que devemos entender. Não existem provas práticas dos benefícios do flúor aos dentes. Pelo contrário
Assim como o cérebro, os dentes também, quando estão em desenvolvimento, sofrem com o acúmulo da substância.
Confira uma pesquisa sobre a relação dos níveis de flúor utilizados e a fluorose, com a explicação de como ela acontece. Não tomando certo cuidado, o problema se agrava. E assim os dentes acabam sendo danificados.
CLORO
Também encontrado na água, traz riscos semelhantes ao flúor. E a mentira por trás do uso deste elemento é que ele é importante para a limpeza da água.
Mas tomar água com cloro certamente não é uma boa ideia. E assim como o vizinho da tabela periódica, também é adicionado em praticamente
toda a água mineral vendida no mercado.
Um grave risco exclusivo do cloro é a formação de um gás tóxico a partir de uma certa temperatura. O cloro liberado na forma de vapor antes da evaporação da água. Então, sim, enquanto cuidam da higiene, as pessoas respiram um vapor altamente tóxico.
As saídas que você tem são basicamente duas: tomar sempre banho frio ou instalar um filtro no seu chuveiro. Não permitindo a liberação do gás cloro no ambiente, você estará mais seguro(a). Ao menos o consumo do cloro
por inalação estará sendo evitado. Um grande problema a menos enquanto toma seu banho diário. As toxinas na água ainda são absorvidas através da pele, mas em bem menor quantidade.
Dito isso, já temos informações mais que suficientes para perceber que nunca podemos apenas confiar em produtos processados de alguma forma. Se você quer saber como se hidratar de verdade, bebendo água realmente
pura e saudável, veja.
Não siga a tendência de negligenciar a qualidade de algo tão importante como a água. Suas células sofrem com isso. E sem se precaver, você começará a sofrer as consequências, cedo ou tarde. Então, jamais deixe de cuidar você mesmo e da qualidade do que ingere. Clique aqui para não haver mais nenhum mistério sobre o funcionamento de seu organismo, de modo a até mesmo antecipar doenças.
Água mineral
A maioria das pessoa já consegue entender que a água da torneira é um problema. Mas aí o que se faz geralmente é começar a tomar apenas água mineral.
Ou seja, se aprende apenas uma pequena parte de todo o problema. A água tratada chega na sua casa como um veneno. E a mineral vai sendo transformada desde o momento em que é coleta até chegar ao estabelecimento que a vende. Devemos entender melhor o que realmente compõe a água mineral.
Resíduos de plástico
A não ser que essa mesma água seja engarrafada com vidro, haverá partículas desprendidas do material plástico do recipiente.
O transporte, realizado por meio de caminhões, não é exatamente seguro.
Você deve saber que qualquer material sólido, em certa temperatura, começa a derreter. Antes de chegar a isso, quando aquecido. moléculas, em menor quantidade, se “soltam”, se misturando à água no interior do recipiente. Por isso, o calor do Sol que atingir qualquer água mineral em garrafas de plástico aquece o material e compromete a qualidade do produto.
Compostos na água mineral
A infundada preocupação com o consumo de sal acaba sendo mantida, enquanto uma fonte realmente prejudicial, a água mineral é tida como inofensiva. Alguns outros minerais, como o sulfato de cálcio também são problemáticos. Mas o pior é a presença de metais tóxicos.
Sabia que a água mineral pode conter chumbo, mercúrio, cádmio? Ou seja, você consegue se hidratar, mas não sem expor seu corpo a riscos das doenças resultantes do acúmulo desses metais. É importante entender o que pode acontecer:
- Os efeitos do chumbo sobre o organismo humano e seu significado para a saúde;
- Você está intoxicado por Mercúrio? Descubra;
- Cádmio, Chumbo, Mercúrio – A problemática destes metais pesados na Saúde Pública?
Infelizmente, não é tudo. Nem sempre a água, mesmo tratada ou industrializada está livre de coliformes fecais. E como se não bastasse, ainda há a preocupação com cianetos e nitratos, por exemplo. Todos precisamos nos hidratar de alguma forma, mas pela hidratação mais saudável, sempre temos que buscar beber a melhor água possível.
Outras fontes de água
A adição de água faz parte de inúmeros produtos alimentícios e farmacêuticos. Produzido pro organizações que nem sempre querem o nosso bem. E ficamos sujeitos ao bom senso das pessoas que os fabricam. Assim como você em seu dia a dia, elas tem que escolher.
Finalizamos fazendo um alerta: não procrastine. Você sabe o que as pessoas que vivem reclamando de dor, cansaço, e muitas outras formas de mal-estar tem em comum? Elas não fazem nada, ou quase nada para ter uma saúde de qualidade. Comece a agir e terá bons resultados. Não faça nada e seu futuro dificilmente não será muito sofrido e desagradável. O que você prefere? Reflita e decida.
